Aurélie Dagain
Aurélie Dagain est naturopathe & nutrithérapeute, master en siences de l'alimentation
Diplômée d'un master en sciences de l'alimentation, avec une spécialisation en analyse sensorielle et sciences du consommateur. Aurélie Dagain a travaillé pendant près de 15 ans dans l'industrie agroalimentaire à Bruxelles.
Cette expérience lui a permis d'acquérir une solide expertise en nutrition alimentation et compréhension des comportements alimentaires.
Au sein de Zen'att 21, Aurélie propose des ateliers collectifs mensuels destinés à transmettre des connaissances pratiques et accessibles à tous pour prendre soin de sa santé au quotidien. Son approche repose sur des conseils fondés à la fois sur les données scientifiques et sur les principes de la naturopathie, dans un esprit de prévention, d'autonomie et de bienveillance.
Tout au long de la saison 2026/2027, elle abordera des thèmes variés, tels que :
-les bases d'une alimentation équilibrée
-la perte de poids sans régime
-l'alimentation anti-inflammatoire
-le renforcement de l'immunité
-le cholestérol et la prévention cardiovasculaire
-le sommeil et son impact sur la santé
-le stress et la prévention du burn-out
-les proteïnes animales et végétales
-des ateliers cuisine pour mettre en pratique les conseils nutritionnels
Ces rencontres sont conçues comme des moments d'échange, de partage et d'apprentissage, où chacun peut acquérir des outils concrets pour adopter durablement de meilleures habitudes de vie.
Le tout dans une ambiance douce et bienveillante.