Olga Roy
Olga Roy – Intervenante certifiée de Hatha Yoga
Au sein de Zen'Att 21, Olga propose des séances de Hatha Yoga, une pratique douce et accessible qui associe les postures (asanas), la respiration (pranayama), la concentration et la relaxation.
Ce yoga traditionnel permet de développer la souplesse, l'équilibre, la force et la conscience du corps, tout en favorisant un profond apaisement du mental.
Son enseignement invite chacun à se reconnecter à soi, dans le respect de son corps, de ses capacités et de son rythme.
Au-delà de la pratique physique, Olga transmet une vision du yoga qui encourage la présence à soi, l'harmonie intérieure et un mieux-être durable.
Les cours proposés au sein de Zen'Att sont avant tout des moments de partage pour respirer et prendre soin de soi, dans une ambiance conviviale, bienveillante et ouverte à tous, débutants comme pratiquants.